Sur la Balance
Ø Se peser le matin =D jamais après avoir manger !
Ø Dis toi que tu n'as pas perdu, tu seras plus fière si tu as perdu =D plutôt que de te dire que tu as beaucoup perdu ^^
Ø Même si tu n'a perdu que 5oo grammes & que tu n'es pas satisfaite, que tu te rapproches petit à petit de ton objectif !
Ø Si au contraire, tu as beaucoup perdu, ne te dis surtout pas que tu peux profiter de la journée ! Continue sur ta voie =D
Ø Si tu n'as ni grossi, ni perdu.. ne te déçois pas ! Tu n'as au moins pas grossi =D
Ø Si tu as pris du poids, ne crise SURTOUT PAS ! Mets toi au sport pour te dire que tu vas reperdre ce que tu aurais pu prendre, ou bien mange moins. Reprends-toi ! N'empire rien, ce n'est pas à cause d'une journée.. évites les montagnes russes !